夏日炎炎，防護措施沒做足，易曬傷！皮膚被曬傷不僅影響美觀，更會傷害到皮膚健康。怎樣判斷自己是否曬傷？曬傷后如何進行急救？

且聽小編為您細細道來！

曬傷的皮膚表現

第一階段：發紅、發燙

不少在陽光下奔跑和暢泳的人，快樂后不幸發現，皮膚首先發紅了，還熱辣辣的。剛開始，這種發紅、發燙都不會感覺疼痛，但已屬于輕微曬傷，此時需要趕緊給發紅發燙的肌膚降溫。

第二階段：紅腫、疼痛

如果能在皮膚發紅、發燙時就停止暴曬，也許不會讓曬傷發展得太嚴重。但有時候，剛才僅發紅、發燙的皮膚，還紅腫、疼痛起來了，就表明皮膚已完全曬傷，必須開展鎮靜皮膚的工作。

第三階段：水皰、脫皮

別以為這是危言聳聽，嚴重曬傷會起水皰，水皰破裂還容易留下疤痕和色素沉著。因此，一旦出現水皰和脫皮，這時候簡單的降溫、鎮靜皮膚已經無法消除曬傷帶來的危害，還要配合使用一些曬傷的藥膏。

曬后小貼士

急救黃金期：曬后6-8小時內

曬后6-8小時都是曬后急救期，若能在這段時間予以肌膚正確應急處理和護理，可大大減少皮膚變黑或曬傷程度。而曬后72 小時則是曬后修復的黃金期，主要以補水為基礎、看肌膚反應適當做修復護理，有利改善皮膚暴曬后的老化現象，恢復皮膚好狀態。

1、冷敷

冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行) ，然后敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。

2、蘆薈乳液

蘆薈具有抗發炎的功效，有助于舒緩紅腫、發炎和曬傷，涂在曬傷皮膚上會讓你感受到前所未有的沁涼快感，適用于輕微曬傷。先冰在冰箱再使用，更舒服喔。

3、徐氏富和堂皮膚抑菌膏

一款純中藥成分的軟膏，具有清熱解毒，止痛生肌的作用，可適用于各類燒傷、燙傷、灼傷。使用方法簡單，取適量涂抹于曬傷部位即可。

曬傷后注意事項

1、不要磨擦肌膚。因為角質已經受傷，所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭。洗澡時也盡量避免使用沐浴劑、洗面乳之類的產品。

2、不要直接使用冰塊，因為有可能導致凍傷。毛巾如果升溫了，拿起來甩一甩再重新蓋就好，或準備一小桶冰水隨時重新泡毛巾就好。

3、避免再度曝曬，如果需要再曝曬，建議以衣物、遮陽傘當防曬道具為佳；防曬乳液以物理性較適合。

4、脫皮時，讓它自然掉落即可，不要去撕下來。

曬后出現以下情況需就醫

如果您有了以下癥狀，不要一概輕視，如有可疑就應及時到醫院檢查，以明確診斷，再做相應的治療。切不可粗心大意，延誤治療時機。

1、曬傷的范圍超過你身體一半的皮膚。

2、有全身性的癥狀，像發燒、畏寒或劇烈疼痛。

3、有感染的癥狀，如皮膚發紅或出膿的狀況加劇。