最新AV免费在线观看,亚洲一區网络中文人妻在线,av一二三区中文字幕v亚洲,一级做a爰片久久毛片A片浪潮一

加入收藏 | 在線留言 | 聯系我們 | 網站地圖 歡迎來到山東富和堂醫藥科技有限公司官網

富和堂

富和堂正統徐氏燒燙傷膏生產基地

全國招商熱線: 400-8067-867
聚焦富和堂,洞悉行業動態

大家都在搜: 富和堂代理招商 膏藥代理 護臀膏批發 祛疤產品代理 燒燙傷膏批發

愚人節 愚弄大家的健康養生觀念

返回 發布日期: 2022.03.29

本文來源: 富和堂 責任編輯:

周五就是愚人節了,而愚人節就是調戲人和整人,開玩笑之類的,那么在中醫養生觀念中,你有沒有被這些觀念給愚弄了呢?下面我們就來了解一下。

你是否被“飯后吃水果,健康生活”給愚弄了

很多人都相信飯后吃水果有利于健康的說法,在飯店吃飯,飽餐一頓后,飯店往往也會贈送一個果盤,大家悠閑地邊吃水果邊聊天。于是,飯后吃水果似乎已成為一種習慣。

專家提醒:隨著人們生活水平的逐漸提高,人們的保健意識也隨之增強了,許多人認為飯后吃點水果是現代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店,還是在家里就餐,許多人都喜歡飯后吃點水果爽爽口,其實這是一種錯誤的生活習慣。

因為,飯后馬上吃水果會影響消化功能。醫生解釋說,由于食物進入人們的胃以后,必須經過一到二小時的消化過程,才能緩慢排出。如果人們在飯后立即吃進水果,就會被先期到達的食物阻滯在胃內,致使水果不能正常地在胃內消化,在胃內時間過長,從而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。如果人們長期堅持這種生活習慣,將會導致消化功能紊亂,因此,人們最好在飯后1 2小時再吃水果。

你是否被“一天幾杯茶,提神抗乏降血壓”給愚弄了

飲茶是傳統飲食文化,很多人喜歡飯后喝茶,而且還是新鮮的好茶一杯。認為這樣,既可以清洗口腔,又能幫助消化。并且倡導“一天幾杯茶,提神抗乏降血壓”。雖然飲茶對人體有益,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都適合喝茶。飯后喝茶更是錯誤的做法。

專家提醒:茶葉中含有較多的鞣酸和茶堿。鞣酸進入胃腸道后,會抑制胃液和腸液的分泌,而胃液和腸液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸還會與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質產生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白質越多,喝的茶越濃,這一情況就越嚴重。

微信圖片_20220402113450

大量的鞣酸對胃粘膜有較強的刺激作用,會引起胃功能失常,導致消化不良,還會刺激腸道粘膜,從而阻礙腸道對營養物質的吸收。此外,茶葉中的茶堿具有抑制小腸吸收鐵的作用。對于長期喜歡飲茶的朋友,可以服用一些有助于促進腸胃健康的功能性食品。

飯后立即飲茶茶水會沖淡胃液,影響胃內食物的正常消化。茶水中含有的單寧酸還會促使胃內的物質凝固,影響蛋白質的吸收,從而增加了胃的負擔。老年人胃液分泌功能降低,喝茶所攝入的大量鞣酸,會使食物蛋白沉淀,并影響維生素和微量元素的吸收利用,容易造成營養不良。另外,鞣酸有收斂作用,喝茶可加重老年習慣性便秘的臨床癥狀。

專家建議:長期在飯前飯后飲濃茶,會造成消化不良、便秘、營養障礙和貧血等不良后果,因此,在吃飯一小時內最好不要飲茶,應待飯后一小時胃內食物消化得差不多時再飲用茶水,這樣對消化功能和物質凝固也不會產生太大的影響。

你是否被“每天保證八杯水,健康美容有保證”給愚弄了

很多愛美的女性都知道:“每天保證八杯水,健康美容有保證”秘訣,每天八杯水的“醫學神話”真的能保持身體健康嗎?

專家提醒:水對人體的好處勿庸置疑,但并非所有的人都適宜大量喝水,正常人喝太多水對健康不會有太大影響,只是可能造成排尿量增多,引起生活上的不方便。

但是患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準,因為喝水太多反而會加重病情。

本文來源: 責任編輯:

上一篇: 腸胃不好消化差,人越來越虛,如何調理好?

下一篇: 褥瘡的科學家庭護理

相關文章 

全國服務熱線: 400-8067-867
主站蜘蛛池模板: 四川省| 漾濞| 波密县| 竹山县| 横山县| 方山县| 澄迈县| 潢川县| 开远市| 潮安县| 肥西县| 怀柔区| 浦县| 杨浦区| 定州市| 大余县| 新乡市| 马公市| 伊金霍洛旗| 宁阳县| 翁源县| 吉安县| 大余县| 平远县| 五莲县| 巴林左旗| 庆云县| 兰坪| 农安县| 马山县| 琼结县| 昌图县| 庆阳市| 安吉县| 南丹县| 婺源县| 万源市| 云和县| 湘乡市| 潼关县| 罗源县|